気になること

ずっと飲んでます

この前、無事に出産しました。
妊娠してから飲むようになって、産後も葉酸を摂った方がいいと言われたので、今も飲んでます。
他にも葉酸サプリは色々あったけど、葉酸の質がいいと評判だったのでこれにしました。
おかげで、健康な赤ちゃんを生むことができたし、つわりも弱かったのでかなり助けられました。
今も産後の抜け毛防止になっています。
友達は産後の抜け毛に悩まされていますが、私は大丈夫です。
ちょっと抜け毛が増えたかな?程度なので、葉酸の力はすごいなぁって改めて実感しています。
栄養バランスがいいサプリだから、妊娠中はこれで不足分を補っていました。
食べたものが赤ちゃんに影響を与えるので、食事には気を遣っていましたが、やっぱりバランスのいい食事を毎日取りつづけるのは難しいです。
だから、けっこうサプリに頼っていたと思います。
これからしばらくの間は飲み続ける予定です。
副作用は全くありません。
毎日飲んでいますが、体調を壊すことはなかったです。
ただし、過剰に摂り過ぎると副作用のリスクがあるそうなので、多く飲むのはやめた方がいいかもね。
書いている用量を守れば、副作用は心配ないから大丈夫です。
食品から葉酸を摂りつつ、サプリでも摂っても過剰摂取にはなりづらいので安心してください。

 

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